Сегодня юные волейболисты ВЦ «Сахалин» вновь провели силовую тренировку на стадионе «Спартак». Сахалинское лето короче, чем жизнь комара (а иногда оно и вовсе забывает сменить весну), поэтому спортсменам нужно успеть набрать физические кондиции, необходимые в ходе зимнего сезона.
Инструктор Захар Филь предложил ребятам комплекс интересных упражнений, направленных на развитие различных групп мышц. Волейболисты бегали по ступенькам трибун с утяжелителями и мячами, отжимались и поднимались вверх по лестнице на руках.
Время тренировки пролетело незаметно. Также незаметно, похоже, пролетит и лето. Но база, заложенная в ходе силовых тренировок, зимой будет напоминать о редких солнечных днях и тренировках на «Спартаке»…
