«

Спортивные новости

В ОГАУ «ФК «Сахалин» пройдут испытания для зачисления на отделение художественной гимнастики

В ОГАУ «ФК «Сахалин» пройдут испытания для зачисления на отделение художественной гимнастики
· Гимнастика

15 октября в СК «Олимпия-Парк» состоятся вступительные испытания среди девочек, которые мечтают заниматься на отделении художественной гимнастики ОГАУ «ФК «Сахалин». Время проведения – с 14:00 до 16:00.

Девочкам 2011-2012 г.р. для зачисления в группу начальной подготовки первого года обучения нужно будет выполнить следующие нормативы общей физической и специальной физической подготовки:

- наклон вперед. Из исходного положения, сед ноги вместе, испытуемой необходимо выполнить максимальный наклон вперед с касанием грудью колен и фиксацией положения на 5 секунд.

- «рыбка». Испытуемая принимает исходное положение лежа на животе, затем выполняет прогиб назад в упоре на руках со сгибанием ног. При выполнении движения колени необходимо держать вместе.

- отведение рук назад. Испытуемая принимает исходное положение стойка ноги вместе, затем поднимает руки вверх в замок и отводит их максимально назад.

- равновесие на одной. Испытуемая выполняет стойку на одной ноге, вторую ногу необходимо согнуть таким образом, чтобы стопа была прижата к колену опорной ноги, руки в стороны, прямые.

- прыжки толчком двух ног. Испытуемая выполняет прыжки вверх на месте.



Борис ХРАМОВ


Другие новости