Физкультурное мероприятие стартует в островном регионе 9 мая и продлится до 16-го. Желающим принять участие нужно записать видеоролик с поздравлением ветеранов Великой Отечественной войны и выполнением упражнения бёрпи.
Это плиометрическое упражнение включает в себя три элемента: планку, отжимание и прыжок. Выполнение начинается с положения глубокого приседа, переходящего в планку, далее - отжимание, снова переход в положение глубокого приседа и прыжок вверх с отрывом ног от поверхности.
Упражнение «бёрпи» скрасит ваши самоизоляционные тренировки
- Это способ, несмотря на эпидемию, отдать дань уважения и памяти свидетелям тех страшных событий. Чтобы почтить всех участников Великой Отечественной войны, все три элемента упражнения предстоит выполнить по 25 раз, в сумме – 75. То есть, столько же, сколько лет прошло со Дня Великой Победы, - рассказал инструктор-методист центра спортивной подготовки Сахалинской области Виктор Фаде.
Длительность видеоролика не должна превышать трех минут. Видеоотчеты необходимо будет выкладывать в соцсетях, а также отправить по ссылке, которая будет размещена 9 мая на сайте областного министерства спорта. Для регистрации необходимо иметь аккаунт в системе Google.
Победителями станут первые 300 участников, подавших заявку и правильно выполнивших упражнение. Они получат медали, сертификаты и памятные подарки от партнеров мероприятия. Специальных призов удостоятся островитяне в категории "Самый старший" и "Самый младший участник".
В честь старта конкурса организаторы развернули на стадионе "Спартак" в Южно-Сахалинске большой баннер с символикой 75-й годовщины Великой Победы.
