В Южно-Сахалинске провели региональные соревнования по скандинавской (северной) ходьбе. В них приняли участие 28 сахалинцев, которые ежедневно занимаются офисной работой.
По словам инструктора Ольги Мандрык, этой группе населения больше всего не хватает физической активности, а скандинавская ходьба помогает задействовать до 80% мышц тела человека.
- Этот вид спорта хорошо развивает костно-мышечную систему и люди, которые много сидят в офисах, испытывают стресс, могут быстро прийти в форму. Вдобавок, северная ходьба является хорошим способом профилактики многих болезней. Для занятий не требуется какая-то особая экипировка. Достаточно иметь обувь без каблука и удобную одежду. Взяли палки и пошли задействовать 80% мышц, - рассказала инструктор.
Спортсменам было необходимо преодолеть дистанцию в 3 км по всем правилам скандинавской ходьбы – разноименно выводить руку с ногой, одну руку отводить как можно дальше назад, чтобы работал плечевой пояс и грудная клетка, другую – выставлять вперед. Судьи оценивали скорость и технику. За каждое нарушение участникам начисляли штрафной балл, равный 30 секундам.
Татьяна Лагутина стартовала пятая, но пришла к финишу первой. Женщина занимается ходьбой вместе с сыном и уже второй раз принимает участие в соревнованиях. Несмотря на опыт и уже отточенный навык, сахалинка столкнулась с небольшими трудностями при прохождении дистанции.
- Хотелось победить и было тяжело, и палка у меня упала, потеряла секунды, пришлось поднимать. Интересно узнать наши с сыном результаты, - рассказала она.
Соревнования по скандинавской ходьбе проходят в 43 регионах России 25 и 26 сентября. Сахалинская область принимает их уже второй раз. Состязание является частью проекта "Северная ходьба - новый образ жизни" и реализуется в рамках федерального проекта "Спорт - норма жизни" национального проекта "Демография" при грантовой поддержке Минспорта России. Организатором выступает Добровольный физкультурный союз, возглавляемый чемпионкой мира и Европы, призером Олимпийских игр по фигурному катанию Ириной Слуцкой. Генеральный информационный партнер - РИА Новости Спорт — российское агентство спортивных новостей.
Официальным информационным партнёром выступает крупнейшая еженедельная общественно-политическая газета "Аргументы и факты".