В ГБУ «СШ по волейболу» проведена профилактическая беседа с юными спортсменами. С лекцией о пагубном влиянии на здоровье алкоголя, табака, психоактивных веществ и предупреждению формирования пагубных пристрастий выступил медицинский психолог областного наркологического диспансера Алексей Александрович Ларионов.
В спортивном учреждении большое внимание уделяется формированию антинаркотического мировоззрения у своих воспитанников. Здесь регулярно проводятся образовательные мероприятия, конкурсы и тематические беседы.
На этот раз приглашенный специалист сделал акцент на том, что для достижения высоких результатов спортсменам необходимо отказаться от вредных привычек.
Дело в том, что даже однократный прием небольшой дозы алкоголя вызывает нарушение функции печени. Печень в данном случае не в состоянии выполнять свои функции в полном объеме.
А употребление алкоголя отрицательно влияет и на деятельность сердечно-сосудистой системы, оказывая прямое токсическое действие на сердечную мышцу, повышая артериальное давление, частоту сердечных сокращений, свертываемость крови. Затем нарушается умственная и физическая работоспособность, уменьшается скорость двигательных реакций, снижается сила и точность движений.
Оказывая вредное воздействие на организм спортсмена, алкоголь в значительной мере снижает эффективность тренировочных занятий и уровень тренированности спортсмена.
При напряженной мышечной работе, особенно длительного характера, мышцы и мозг требуют постоянного притока насыщенной кислородом артериальной крови. Эта потребность у спортсменов-курильщиков удовлетворяется не полностью. В мышцах быстрее развивается утомление, и они не справляются с заданной работой, наступает мышечная усталость, координация движений снижается на 25%.
Ззанятия спортом и вообще двигательная активность помогают на всех этапах борьбы с вредными привычками. Если человек отказался от алкоголя или никотина недавно, физическая нагрузка помогает бороться с синдромом отмены: движение отвлекает от тяги к психоактивному веществу и улучшает настроение за счет выработки естественных гормонов радости.
Когда зависимость уже разрушена, физическая активность постепенно помогает восстановить пострадавший от токсичных веществ организм и привести его в приличную физическую форму.
