Общероссийское движение «Готов к труду и обороне» - это программа общефизической подготовки, существовавшая в СССР ровно 60 лет (с 1931 по 1991 год). Она охватывала население в возрасте от 10 до 60 лет.

С распадом Советского Союза комплекс ГТО прекратил свое существование. Однако с 2014 года происходит возрождение комплекса в условиях современной России.

Современный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) - это полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

Комплекс ГТО состоит из 11 ступеней в соответствии с возрастными группами населения от 6 до 70 лет и старше и нормативов по 3 уровням трудности, соответствующих золотому, серебряному и бронзовому знакам:

I ступень - возрастная группа от 6 до 8 лет;

II ступень - возрастная группа от 9 до 10 лет;

III ступень - возрастная группа от 11 до 12 лет;

IV ступень - возрастная группа от 13 до 15 лет;

V ступень - возрастная группа от 16 до 17 лет;

VI ступень - возрастная группа от 18 до 29 лет;

VII ступень - возрастная группа от 30 до 39 лет;

VIII ступень - возрастная группа от 40 до 49 лет;

IX ступень - возрастная группа от 50 до 59 лет;

X ступень - возрастная группа от 60 до 69 лет;

XI ступень возрастная группа от 70 лет и старше.

Виды нормативов и испытаний (тестов), входящие в состав ВФСК ГТО, направлены на определение уровня развития физических качеств человека (выносливости, силы, гибкости и его скоростных возможностей).

Субъектам Российской Федерации предоставляется право дополнительно включать в комплекс ГТО на региональном уровне 2 вида нормативов и испытаний (тестов), в том числе по национальным, военно-прикладным и по наиболее популярным в молодежной среде видам спорта.

При этом государственные требования комплекса ГТО внутри каждой ступени делятся на две группы (обязательные и по выбору). Подробнее об этом мы расскажем в следующий раз.